週末早晨早起,驗收了體重與BMI~很開心地,認真減重已邁入第37天,至今一共減了3KG、BMI下降1.30!! 看來,「少吃多動」才是減肥王道,之前曾在藥妝店被言之鑿鑿的廣告詞一時迷惑而瞎買的甚麼黃金奇異果酵素啦、輕纖燃料菌啦、享瘦咖啡粉啦…都沒效,還是持之以恆地天天運動至少半小時且發汗、還有晚餐只吃生鮮蔬果不碰油與澱粉,減的不快速卻減出健康、好精神與扎實的快樂。

    騎著心愛的單車小橘,今天轉個方向,往「迎風河濱公園」前進。
    綠草地、豔陽天、不少年輕男孩全副武裝地練壘球,還有孩子們騎著小單車比賽,老夫老妻比肩慢跑、有人則是獨自沿路邊逗著在地上成群散步的野鴿、就連狗兒都你追我我趕你地賽跑起來!騎著騎著,101逐漸被我甩到肩後、回首一看渺小的像原子筆筆尖;圓山飯店的古典屋頂,則是越來越近…

    不變的是河水面穩靜而波光粼粼,始終與我一路蜿蜒、同行。

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    Diane Yang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()